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30/03/08 - Elpais.com
La Franquicia toma las calles
Las franquicias están cambiando a ritmo de vértigo la fisonomía de las calles españolas. En las principales arterias comerciales de Madrid, Barcelona, Valencia o Bilbao, las tiendas afiliadas a una marca ocupan ya casi todos los lugares destacados. Gimnasios, lavanderías, bares de tapas... La franquicia supone ya el 15% del comercio minorista en España. El sector facturó el año pasado 24.676 millones de euros, un 5% más que en 2006, según cifras difundidas esta semana por la Asociación Española de Franquiciadores (AEF). No sólo aumentó la facturación; también crecieron el número de enseñas franquiciadoras, el número de establecimientos y los puestos de trabajo.
27/02/08
Contours Express® firma especializada en fitness solo para mujeres, ofrece a sus clientas un nuevo servicio: “Consejos para Cambiar sus Hábitos Nutricionales”
Contours Express® Fitness Mujer, ha iniciado el programa llamado “Consejos para Cambiar tus Hábitos Nutricionales”. Este programa está basado en nuestra experiencia después de haber trabajado con miles de clientas y profesionales del sector de la salud (especialmente médicos, nutricionistas y psicólogos) para mejorar la figura y lo que es más importante la salud de nuestras clientas mediante el ejercicio y una nutrición adecuada.
El programa ofrece un asesoramiento profesional y personalizado a cada socia que lo solicita. Incluye entre otros puntos, revisión del plan de comida semanal, evolución y seguimiento personalizado de los resultados y asesoramiento e información sobre temas tales como nutrición, metabolismo, elaboración de dietas equilibradas, diseño de programas de entrenamiento para acelerar el metabolismo, etc. El programa se basa en que es posible tener la figura que una desea y lo más importante: un cuerpo saludable haciendo una alimentación sana y equilibrada sin necesidad de usar productos, pastillas o sustancias “milagrosas”.
Contours Express® con una experiencia internacional de más de 15 años en centros de salud y acondicionamiento físico presentó el programa a sus socias del Centro Piloto ubicado en Torrejón de Ardoz, con una excelente acogida y adhesión de las mismas.
Este nuevo programa se une a la clave del éxito de Contours Express®: su equipamiento de resistencia con pesos reales diseñados específicamente para la anatomía femenina, lo que permite a nuestras clientas una mejora y progresión continua gracias a la utilización de resistencia tanto positiva como negativa. En sólo 29 minutos Contours Express® Fitness Mujer nos ayuda a adquirir el hábito del ejercicio físico y mejorar la salud y la figura, en un ambiente divertido y diseñado específicamente al gusto de la mujer actual.
La inversión necesaria para un centro de fitness Contours Express® está entre 60.000 - 90.000 € (incluido canon de entrada). Requiere locales comerciales entre 170 a 200 m², ubicados en poblaciones con un mínimo de 20.000 habitantes y un reducido número de empleados. Por todo ello la convierte en una de las franquicias de fitness más competitivas del sector en relación calidad - precio.
Noticia publicada en:
MundoFranquicia.com
Franquiciashoy.es
Tormo.es
Infofranquicias.com
100Franquicias.com
Estadium.ya.com
Ejercicios con pesas para mujeres
Muchas mujeres piensan que el hacer ejercicio con pesas significa hipertrofiarse muscularmente dando una apariencia masculina. Nada más alejado de la realidad, las pesas se han convertido en un nuevo aliado para la mujer que quiere verse tonificada y además perder peso.
El miedo que padecen algunas mujeres a adquirir un aspecto "hombruno" si entrenan con pesas carece de todo fundamento. Incluso los hombres deben trabajar duramente durante meses para que se produzca un cambio apreciable en su musculatura.
30/01/08 - Elmundo.es
El sedentarismo acelera la vejez celular
"Los sujetos inactivos son 10 años más viejos que los que hacen más ejercicio", explica el trabajo publicado en el último número de la revista 'Archives of Internal Medicine'. Este efecto, que no se pudo explicar por la presencia de otros factores que favorecen el envejecimiento, como el tabaco o el índice de masa corporal, era además acumulativo e independiente de la edad. "Al aumentar la actividad también crecía la longitud de los telómeros", explica Spector. En un examen más detallado de 67 de estas parejas encontraron resultados similares.
Enplenitud.com
Importancia de la actividad física
Podemos definir la actividad física como todo movimiento del aparato locomotor que conlleva un incremento del gasto energético. La actividad física o deporte es todo tipo de movimiento voluntario planificado e intencionado y repetitivo que persigue la mejora o el mantenimiento de una buena condición física y psíquica.
Susmedicos.com
Importancia del ejercicio físico en la obesidad
Muchos estudios epidemiológicos ponen de manifiesto la importancia de la obesidad como un problema de salud en los países desarrollados. España no escapa a esta consideración, de tal forma que en España el 40% de la población adulta presenta sobrepeso, un 14% obesidad y un 4% de los obesos son mórbidos, valores estos cada vez más cercanos a los que presentan países como EEUU y que nos deben hacer reaccionar para poner en marcha los mecanismos necesarios que permitan frenar esta tendencia.